Cuándo cambiar el colchón

Te despiertas con dolor de espalda

El descanso nocturno es esencial para la salud corporal y mental, varios estudios han demostrado que los problemas relacionados con la somnolencia diurna, que causan ausencias o problemas en el trabajo, o que interfieren con las actividades diarias normales, a menudo están relacionadas con el uso de un colchón viejo o de baja calidad.

Cuando se siente dolor de espalda incluso al despertarse, el colchón probablemente no esté apoyando adecuadamente la columna vertebral. Un colchón inadecuado puede contribuir al dolor de espalda crónico.

La tecnología se encuentra con aquellos que sufren problemas recurrentes de espalda con el colchón híbrido, una guarnición que permite obtener un soporte ergonómico para la espalda y las articulaciones gracias a una estructura que incluye capas de espuma viscoelástica con diferente consistencia y capas de resortes ortopédicos.

El ahogamiento se ha formado en el colchón.

Un hundimiento que sigue la forma del cuerpo es un signo importante de desgaste del colchón. Este proceso de deterioro puede ocurrir con casi todos los materiales y es notable en la superficie y a lo largo de los bordes del colchón. Los modelos más propensos a este problema son los modelos de resorte.

La espuma viscoelástica y los modelos de látex también se deterioran con el tiempo, causando gotas más o menos profundas. El hundimiento del colchón causa dolor en las articulaciones y las espinas.

Si aumenta de peso o pierde peso

Aquellos que sufren un fuerte aumento de peso podrían encontrarse con un colchón con características ya no adecuadas. Digamos que una persona pesa 70 kg, puede sentirse cómodo con un colchón de rendimiento promedio, mientras que aumentar el peso a 95 kg igual puede no soportar el cuerpo ponderado más adecuadamente.

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Cuando el peso excede los 110 kg, es aconsejable comprar un colchón para personas obesas.

La columna no está bien alineada.

Poco importa que el colchón se haya comprado recientemente, si no ofrece un soporte adecuado para la columna cervical, dorsal y lumbar y las articulaciones, debe reemplazarse. Cuando dormimos a un lado, la curva en S del cuerpo debe estar bien apoyada por el colchón. Cuando esta curva está aplanada o es excesiva, significa que el colchón no está alineando la columna correctamente.

Cuando duerme de lado, la columna debe estar recta desde el cuello hacia abajo, en caso de un soporte adecuado. Una buena almohada puede corregir pequeños problemas, pero si es posible deslizar una mano en el espacio entre el cuerpo y el colchón, Esta es una señal clara de que debemos pasar a un nuevo modelo.

El colchón se ha vuelto incómodo.

Muchas personas se adaptan para dormir en un colchón sabiendo que es incómodo. Cuando descansa mejor en el colchón de un hotel o en el colchón de un amigo, entonces la cama en casa puede no ser la correcta.

La parte superior del colchón está compuesta de capas que deben sostener el cuerpo y proporcionar alivio de presión. Las capas de confort se arruinan con el tiempo, causando dolor muscular, pero en algunos casos, la elección del colchón puede haber estado mal desde el principio y esto requiere el reemplazo necesario.

Las alergias y el asma empeoran

Cuando no es la temporada de alergias y en ausencia de explicaciones alternativas que justifiquen un aumento en los síntomas de asma, entonces la causa podría ser el colchón.

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Los ácaros del polvo acumulados en el colchón pueden causar reacciones alérgicas y ataques de asma. La succión, la limpieza con vapor y la inclinación del colchón podrían reducir el polvo y los ácaros. Cuando la limpieza profunda no ayuda a un colchón nuevo, podría ser la solución contra la alergia o el asma.

El colchón es viejo

Los colchones de buena calidad duran unos 8 años, pero la cifra varía según el fabricante, el tipo de colchón, si descansa solo o con una pareja y la forma en que duerme. Por ejemplo, un adulto con sobrepeso probablemente envejecerá el colchón más rápido de lo que sugieren las recomendaciones del fabricante.

Aunque el colchón de alta calidad no está diseñado para durar para siempre, cada modelo tiene un ciclo de vida máximo, al final del cual deben reemplazarse por Un modelo apropiado para nuestras condiciones de salud..

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